Mit welchen Produkten kann die Wirksamkeit gesteigert werden?

Die richtige Ernährung ist die Hauptvoraussetzung für die Aufrechterhaltung der Kraft. Eine große Menge Junk Food - Fast Food, frittiertes und geräuchertes Essen, Kaffee, Alkohol - beeinträchtigt die erektile Funktion. Potenzprodukte tragen dazu bei, die Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Männer mit sexueller Dysfunktion müssen wissen, was sie essen müssen, um die Libido zu steigern.

Die 20 besten Produkte, die im Laufe der Zeit getestet wurden

Mit zunehmendem Alter haben viele Männer Probleme mit dem Erreichen einer Erektion, mit vorzeitiger Ejakulation und einer Verkürzung der Dauer des Geschlechtsverkehrs. Die richtige Ernährung hilft dabei, diese Beschwerden loszuwerden, einschließlich einer Liste von Lebensmitteln, die sich positiv auf die männliche Potenz auswirken.

Erdnüsse

Die Diät sollte Nüsse enthalten. Ihre Wirkung auf den Körper:

1. 75 g täglich verzehrte Nüsse verbessern die Spermienqualität. Bereits in einer Woche einer solchen nussigen Diät verbessert sich die Form der Spermien, ihre Anzahl steigt.
2. Paranüsse erhöhen den Testosteronspiegel bei Männern, was das sexuelle Verlangen steigern kann. Nur 3 Paranüsse decken den Selenbedarf des menschlichen Körpers vollständig.
3. Cashewnüsse erhöhen die Spermienproduktion. Sie bekämpfen Müdigkeit, sättigen den Körper mit Energie.
4. Der tägliche Verzehr einer kleinen Menge Mandeln verringert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, normalisiert den Stoffwechsel und trägt zur Erhöhung des Testosteronspiegels bei.

Kamelmagen

Dieses exotische Gericht hat sofort eine starke aphrodisierende Wirkung. Der Erreger sollte etwa eine halbe Stunde vor dem beabsichtigten Geschlechtsverkehr eingenommen werden. Um die sexuelle Stärke und Ausdauer zu erhöhen, wird empfohlen, nur 5 g Kamelmagen zu sich zu nehmen.

Eine Alternative zu diesem exotischen Instant-Aphrodisiakum ist die Labtinktur. Zur Zubereitung wird der ruckartige Magen mehrere Wochen lang mit Wodka übergossen. Diese Tinktur ist lange gelagert, sie kann in 1 TL eingenommen werden. sexuelle Ausdauer erhöhen.

Austern

Dieser Fisch enthält eine große Menge an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen, Vitaminen, Spurenelementen (darunter Selen, Zink, Phosphor, Nickel) und Aminosäuren - Valin, Tyrosin, Tryptophan, Leucin und Arginin. Die erhöhte Konzentration von Wirkstoffen für die Wirksamkeit ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Austern eine filternde Art der Ernährung haben, was bedeutet, dass sich nützliche Substanzen in großen Mengen im Körper der Molluske ansammeln.

Der Verzehr einer kleinen Menge Austern pro Tag kann dazu beitragen, die Testosteronproduktion und die Spermienzahl zu steigern. Zink, Selen und Arginin tragen zu einer Erhöhung der Anzahl aktiver lebensfähiger Spermien bei, einer Erhöhung des Spermienvolumens. Aminosäuren und Vitamine, aus denen Austernfleisch besteht, verlängern die Dauer des Koitus und verkürzen die Refraktärzeit nach der Ejakulation.

Austern sind auch eines der stärksten Stimulanzien des sexuellen Verlangens. Ein Aphrodisiakum hilft, die Dopaminproduktion im Gehirn zu erhöhen. Um die Libido zu stimulieren, reicht es aus, 10 frische Schalentiere zu konsumieren.

Wachteleier

Regelmäßiger Verzehr dieser Eier fördert die Durchblutung im Genitalbereich. Dieses Produkt ist äußerst nützlich für Blutgefäße, da es dabei hilft, atherosklerotische Plaques aufzulösen. Wachteleier sind auch für die vollständige Testosteronproduktion notwendig, ohne die ein normales sexuelles Verlangen nicht möglich ist.

Eier wirken sich positiv auf die Prostata aus, sättigen sie mit Zink und anderen nützlichen Substanzen. Wirksam gegen gutartige Prostatahyperplasie und verhindert eine beschleunigte Ejakulation. Der regelmäßige Verzehr von Wachteleiern trägt dazu bei:

• Verbesserung der Qualität der Übertragung von Nervenimpulsen;
• Normalisierung der Synthese von Sexualhormonen;
• größeres Gefühl der Zufriedenheit;
• verkürzen Sie die Erholungszeit zwischen den Orgasmen;
• erhöhter Orgasmus;
• eine Verlängerung der Dauer einer Erektion;
• erhöhte Erektion.

Um eine wohltuende Wirkung zu erzielen, reicht es aus, 4 Wachteleier pro Tag zu trinken.

Trauben

Diese süßen Beeren wirken sich positiv auf den männlichen Körper aus. Sie sind besonders nützlich für Männer mit Herzerkrankungen. Polyphenol, das Teil der Beeren ist, verbessert den Stoffwechsel und normalisiert die Cholesterinmenge im Blut. All dies verbessert die Durchblutung, inkl. im Genitalbereich, was hilft, die Erektion zu stärken und ihre Dauer zu verlängern.

Laboruntersuchungen zeigen die Vorteile von Trauben für die männliche Unfruchtbarkeit. Feten erhöhen die Anzahl und Aktivität der Spermien, sodass Männer eher schwanger werden.

Honig- und Bienenbrot

Honig ist wirksam bei der Wiederherstellung der männlichen Potenz und der Steigerung des sexuellen Verlangens. Es ist auch die günstigste Behandlung für Impotenz. Dieses Imkereiprodukt gilt als das stärkste Aphrodisiakum.

Es reicht aus, nicht mehr als 2 Esslöffel pro Tag zu sich zu nehmen. Bienenspezialitäten. Es kann mit Wasser gewaschen oder etwas zum Tee gegeben werden.

Perga ist ein Lagerhaus für nützliche Substanzen, die sich positiv auf den männlichen Körper auswirken. Dieses Produkt kann fast alle Vitaminkomplexe ersetzen. Das Essen von Bienenbrot hilft, den Mangel an Vitaminen und Spurenelementen im Blut zu beseitigen.

Perga enthält eine große Menge an Aminosäuren. Erhöht die Spermienzahl und -stärke bei regelmäßiger Einnahme. Dieses Imkereiprodukt wird auch zur Wiederherstellung der männlichen Potenz verwendet, da es die Durchblutung fördert.

Es ist verboten, Honig und Bienenbrot zu verwenden, wenn Sie gegen eines der Imkereiprodukte allergisch sind.

Steckrübe

Dieses Gemüse kann nicht nur Husten lindern und Schmerzen lindern, sondern auch die Wirksamkeit steigern. Rübe enthält Vitamine (mit einem fast vollständigen Satz von Vitaminen der Gruppe B), Ballaststoffe, eine große Anzahl von Spurenelementen,notwendig, um die normale Potenz wiederherzustellen, ätherische Öle. Glucoraphanin trägt zu einem besseren Schutz gegen Adenome und Prostatakrebs bei.

Die systematische Verwendung von Rübenschalen reduziert die Cholesterinmenge im Blut, wodurch die Durchblutung im Beckenbereich zunimmt. Rübe verbessert die Weiterleitung von Nervenimpulsen, so dass Männer den schärfsten und hellsten Orgasmus erleben.

Die Verwendung von Rüben bei akuter Hepatitis, Cholezystitis, ulzerativen Läsionen des Magens und des Zwölffingerdarms ist verboten.

Schokolade

Es ist ein köstliches Mittel zur Vorbeugung von erektiler Dysfunktion bei Männern. Enthält:

• Dopamin (verbessert die Stimmung);
• Tryptophan (erhöht die Leidenschaft);
• Phenylphetamin (aktiviert die Bereiche des Gehirns, die für das Einsetzen von Vergnügen und sexuellem Vergnügen verantwortlich sind, erhöht die Produktion des "Glückshormons");
• Anandamid (fördert Euphorie);
• Endorphin (wirkt sich positiv auf das Verlangen aus);
• Theobromin (hilft, lange Zeit gute Laune zu bewahren).

Männer sollten jeden Tag eine kleine Menge Leckereien essen. Es ist besser, wenn der Gehalt an Kakaoprodukten in Schokolade mehr als 65% beträgt.

Flunder

Gesunder Seefisch enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Proteine und Vitamine. Die Flunder hat einen hohen Zinkgehalt. Die hohe Proteinmenge beschleunigt das Wachstum der Muskelmasse, was die Ausdauer beim Sex erhöht und den Geschlechtsverkehr verlängert.

Sellerie

Dieses Gemüse enthält das Hormon Aldosteron, das die Hodenaktivität stimuliert. Die Vitamin- und Mineralzusammensetzung von Sellerie normalisiert die Arbeit aller Organe, stärkt und verjüngt den Körper.

Der Vorteil dieses Gemüses liegt auch darin, dass es die Funktion des Urogenitalsystems reguliert, das untrennbar mit dem Fortpflanzungssystem verbunden ist. Die Wurzel entfernt Schwellungen, löst Cholesterinplaques auf, entfernt Steine aus Nieren und Blase.

Avocado

Enthält Folsäure, Kupfer, Vitamine B6, K, C, Kalium. Das Vorhandensein von Avocado in der Ernährung schützt den Körper vor männlichen Krankheiten und sexuellen Funktionsstörungen.

Granat

Diese Frucht wird nicht nur für die Gesundheit verwendet, sondern auch zur Steigerung der Potenz. Granatapfel enthält Vitamine, Zink, die helfen, die männliche Kraft wiederherzustellen. Die Vorteile der roten Frucht sind wie folgt:

• beteiligt sich an der Produktion von Dopamin, dem Hormon der Freude;
• normalisiert die Arbeit der Gonaden, die an der Synthese von Testosteron beteiligt sind;
• hält den normalen Zustand der Blutgefäße aufrecht;
• erhöht die Geschwindigkeit der Impulse, stellt die Aktivität der zentralen und peripheren Teile des Nervensystems wieder her;
• verbessert die Zusammensetzung der Spermien;
• erhöht die Anzahl lebensfähiger Spermien.

Einige Fleischsorten

Fleisch ist ein männliches Produkt, das sich positiv auf die Wirksamkeit auswirkt. Diese Eigenschaft besitzt jedoch nur leicht verdauliches Fleisch, das eine minimale Fettmenge enthält.

Am nützlichsten ist Rindfleisch. Es ist das beste Lebensmittel zur Aufrechterhaltung der sexuellen Ausdauer. Rindfleisch hat eine hohe Nährstoffqualität, ist kalorienreich und gut verdaulich. Enthält Zink, eine essentielle Aminosäure, die die Testosteronproduktion fördert.

Um die Potenz zu erhöhen, wird Männern empfohlen, die folgenden Fleischsorten zu konsumieren:

1. Hähnchen. Gibt Kraft, aktiviert die Testosteronproduktion.
2. Kaninchenfleisch. Fleisch enthält Zink, Eisen, Kalium und alle für die menschliche Gesundheit notwendigen Vitamine.
3. Pferdefleisch. Dieses Fleisch ist in seiner Zusammensetzung ausgewogen. Es wird empfohlen, die sexuelle Funktion bei Männern zu verbessern, die Spermienproduktion und die Spermienqualität zu verbessern. Pferdefleisch verhindert Unfruchtbarkeit.
4. Olenin. Es ist ein kalorienarmes Diätprodukt. Es ist ein wirksames Mittel zur Verbesserung der Erektion, das eine intensive Testosteronproduktion fördert.

Kürbissamen

Kürbiskerne enthalten die Vitamine A, B, E, K, F, Zink und Phosphor, organische Säuren: Alpha-Liponsäure, Linolsäure, Folsäure. Dazu gehören mehrfach ungesättigte Säuren - Omega-3 und Omega-6. All dies ist für die Gesundheit von Männern von großer Bedeutung. 100 g Samen enthalten die Hälfte des Tageswerts von Zink, das für die normale Testosteronsynthese verantwortlich ist.

Kürbiskerne werden zur Vorbeugung männlicher Krankheiten verwendet, die mit einer Abnahme der Funktion der Prostata und der gutartigen Proliferation ihrer Gewebe verbunden sind. Dieses schmackhafte Produkt stärkt das Herz und das Gefäßsystem dank seines hohen Vitamin F-Gehalts.

Kürbiskerne werden am besten roh gegessen. Wenn Sie sie auch nur ein wenig braten, verlieren sie einige ihrer ernährungsphysiologischen Eigenschaften. Kürbiskerne mit Honig sind besonders lecker und gesund.

Bei dir

Früchte in Form von getrockneten Früchten wirken sich positiv auf den Körper von Männern aus:

• die Gehirnaktivität stimulieren;
• Wiederherstellung der Funktion des Nervensystems unter Bedingungen von erhöhtem emotionalem Stress und Stress;
• die körperliche Ausdauer steigern;
• schädliches Cholesterin entfernen;
• pathogene Organismen zerstören.

Um den Körper mit einer täglichen Norm an Magnesium und der Hälfte der Norm an Eisen zu versorgen, reicht es aus, täglich 7 Datteln zu konsumieren. Die gleiche Menge an getrockneten Früchten ist unabdingbar, um das normale Samenvolumen und die erforderliche Anzahl lebensfähiger Spermien wiederherzustellen.

Würziges Gemüse

Als Gewürze verwendete Grüns wirken sich positiv auf die Arbeit des männlichen Körpers aus. Um die Potenz und das sexuelle Verlangen wiederherzustellen, ist es nützlich, solche Kräuter einzunehmen:

1. Petersilie. Enthält eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Aufrechterhaltung der Wirksamkeit erforderlich sind. Petersilie normalisiert die Funktion des Nervensystems, erhöht die Kalziumaufnahme, fördert die Testosteronproduktion und sorgt für eine starke Erektion. Diese Grüns verhindern die Entwicklung einer Prostatitis.
2. Dill. Enthält die Vitamine C, E, B sowie Kalzium, Kalium. Es ist eine Argininquelle, die die Blutgefäße erweitert und die Erektionen verbessert. Der Verzehr der Samen dieser Pflanze bewirkt eine Durchblutung des Penis, was zur Erhöhung der Erektionen beiträgt.
3. Kinzu. Es unterdrückt Depressionen und verbessert die Stimmung. Um die Potenz zu erhöhen, ist es am besten, frischen Koriander zu essen. Zur Vorbeugung von Prostatitis wird empfohlen, dieses Gewürz mit Dill- und Petersiliensamen zu verwenden.
4. Basilikum. Enthält Evengol, das schädliches Cholesterin entfernt. Dies reinigt die Blutgefäße und hilft, eine lange und starke Erektion aufrechtzuerhalten.

Ingwer

Dieses Gewürz verbessert das Wohlbefinden eines Mannes und stellt das Vertrauen in die sexuelle Kraft wieder her. Die Wurzel der Pflanze hat eine starke tonisierende Wirkung und erhöht bei regelmäßiger Anwendung den Testosteronspiegel und verbessert die Libido. Schon eine geringe Menge Ingwer erhöht die Produktion gesunder Keimzellen.

Ingwerwurzel hat eine aktive Antikrebswirkung. Verhindert die Entwicklung von Adenomen.

Knoblauch

Ein starkes, schnell wirkendes Aphrodisiakum ist für die erektile Dysfunktion unverzichtbar. Es löst schlechtes Cholesterin auf und regt die Durchblutung der Beckenorgane an. Knoblauch fördert die Testosteronsynthese, normalisiert die Hodenfunktion.

Knoblauch wird roh, gekocht und als Gewürz für Gerichte gegessen.

Makrele

Dieser Fisch enthält eine große Menge leicht verdaulichen Proteins und eine große Menge mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die die Fitness verbessern.

Makrele hilft, die Produktion von Sexualhormonen zu aktivieren und die Reizbarkeit zu verringern. Der regelmäßige Verzehr dieses Fisches trägt dazu bei, die für den Sex erforderliche körperliche Ausdauer zu erhöhen.

Miesmuscheln

Diese Schalentiere enthalten die gesamte Palette an Spurenelementen und Vitaminen, die zur Aufrechterhaltung der Wirksamkeit erforderlich sind. Sie sind eine Quelle wertvoller Omega-Säuren, versorgen den Körper mit Zink und Jod. In Muschelfleisch enthaltene Aminosäuren erhöhen die Libido und die Testosteronproduktion.

Muscheln enthalten 2, 5-mal mehr Eiweiß als Rindfleisch.

Einfache Rezepte und Gerichte für die menschliche Gesundheit

Für Männer werden folgende leichte und gesunde Mahlzeiten zubereitet:

1. Apfelsalat mit Sellerie und Walnüssen. Für die Zubereitung werden Äpfel in Würfel geschnitten, Sellerie und Walnüsse hinzugefügt. Zum Würzen den Zitronensaft auspressen, mit dem Joghurt mischen, mit Salz und Zucker würzen.
2. Rindfleisch mit Ingwer. Zwiebel und Ingwerwurzel schälen und hacken. Entfernen Sie den Kern vom Pfeffer und schneiden Sie ihn in Würfel. Das Fleisch wird gewaschen, geschält und seitlich in Form einer "Tasche" geschnitten. Sie bringen das Gemüse. Eingelegt in Öl, Wein, Suneli Hop Dressing. In einer Pfanne gebraten.
3. Termine mit Gorgonzola. Getrocknete Früchte werden gewaschen, ein Längsschnitt gemacht, der Knochen entfernt. Der Käse wird mit einer Gabel mit Zitronenschale gemischt. In jedes Datum wird eine kleine Käsekugel gelegt und gepresst.

Alternative Wege

Um die Wirksamkeit zu erhöhen, können Männer Arzneimittel verwenden, die biologisch aktive Substanzen enthalten. Sie wirken sich jedoch nicht positiv auf den Körper aus. Nur natürliche Produkte tragen dazu bei, die Wirksamkeit aufrechtzuerhalten und zu steigern, ohne schädliche Folgen für den Körper zu haben.

Fazit

Produkte, die die Wirksamkeit erhöhen, sollten jeden Tag in der Ernährung eines Mannes enthalten sein. Sie werden verwendet, um schmackhafte und gesunde Gerichte zuzubereiten. Eine rationale Ernährung ist eine hervorragende Alternative zur Einnahme chemisch synthetisierter Medikamente, um die Wirksamkeit zu erhöhen.